Wiadomość
Pięć kroków do zdrowego serca – warsztaty dla Seniorów Drukuj
Resize of ministerstwopracyGminna Biblioteka Publiczna w Borzęcinie serdecznie zaprasza osoby 50+  na bezpłatne spotkania, w tym praktyczne zajęcia na temat chorób serca (nadciśnienie, miażdżyca, choroba wieńcowa i zawał serca, udar) „Pięć kroków do zdrowego serca – warsztaty dla Seniorów”. Cykl 5 spotkań po 2-3 godziny dla 20-25 osobowej grupy prowadzonych przez Fundację Aktywnej Edukacji.  Choroby układu sercowo-naczyniowego nazywane „współczesną epidemią”, to jedno z najpoważniejszych zagrożeń dla zdrowia i życia osób starszych i są główną przyczyną zgonów w Polsce. W zapobieganiu i leczeniu chorób układu krążenia najważniejsza jest profilaktyka i wczesna diagnoza. Tematyka poszczególnych spotkań:
1.    Kiedy serce zawodzi. Choroby układu krążenia i objawy im towarzyszące (ankieta objawów, elementy pierwszej pomocy).
2.    Czego nie lubi serce i jak je badać? Czynniki chorobotwórcze oraz sposoby diagnozowania chorób układu krążenia (co i jak badać, pomiar ciśnienia, BMI, odczytywanie wyników badań).
3.    Dieta dla serca. Podstawy prawidłowego żywienia (zasady przygotowywania zdrowych potraw).
4.    Ruch – warunek zdrowego serca. Rola aktywności fizycznej w profilaktyce chorób układu krążenia (przykładowe ćwiczenia).
5.    Śmiech to zdrowie – zwalczanie stresu. Metody radzenia sobie ze stresem (techniki relaksacyjne, itp.).  ZAJĘCIA PROWADZĄ: lekarze, pracownicy naukowi Uniwersytetu Jagiellońskiego, edukatorzy Fundacji, m in.: dr Andrzej Fiertak, lek. med Zofia Kocyk, mgr Anna Marek.  Więcej informacji: i zapisy w Gminnej Bibliotece Publicznej w Borzęcinie
telefonicznie lub osobiście, tel. 14 68 460 02.
Share/Save/Bookmark
 

Zgodnie z Art.173 ust.4, pkt.3 informujemy, iż w celu optymalizacji treści dostępnych w naszym portalu, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb każdego użytkownika, jak również dla celów statystycznych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies.
polityka cookies.

Akceptuje cookies na tej stronie.

EU Cookie Directive Module Information